la SOPHROLOGIE peut apporter une aide dans de nombreux domaines :

       

*GESTION DU STRESS : apprendre à gérer et prévenir son  stress

 

* CONFIANCE EN SOI : développer la confiance en soi, l 'estime de soi

 

* ANXIETE - ANGOISSE : apaiser son anxiété, gérer et prévenir ses crises d'angoisse

 

* PHOBIES - PEURS : gérer ses phobies et les surmonter ( avions, ascenseurs, araignées etc...)

 

* EXAMENS : préparations pour les examens, permis de conduire

 

 

 

 

La REFLEXOLOGIE PLANTAIRE est utilisée notamment pour :

 

* pathologies liées au stress

 

* pathologies du système osseux : arthrose, arthrite, sciatique, torticolis, tendinite

 

* pathologies du système digestif : constipation, hernie hiatale, RGO, calculs biliaires, hémorroides...

 

* pathologies du système respiratoire : bronchite, corysa, otite, sinusite, asthme..

 

* pathologies du système cardio-vasculaire : HTA, varices, insuffisance veineuse, artérite...

 

* pathologies du système sensoriel : acné, ezcéma, psioriasis, acouphénes, mauvaise haleine..

 

 

Les indications sont multiples.

 

ATTENTION : LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE  ET LA SOPHROLOGIE NE SUBSTITUENT PAS A UN TRAITEMENT ALLOPATHIQUE

 

 

CONTRE-INDICATIONS REFLEXOLOGIE PLANTAIRE : 

 

 

* les troubles circulatoires et lymphatiques (phlébites, thromboses...)

* premier trimestre de la grossesse

* les maladies cardiaques non stabilisées

 

CONTRE-INDICATIONS SOPHROLOGIE :

 

*etats délirants

* hallucinations

* états démentiels

* désorientation temporo-spatiale

*imprégnation alcoolique, ivresse

 

PRECAUTIONS

* epilepsie

* insuffisants respiratoires et tendance à l apnée

* spasmophilie

* asthme

* angines et troubles pharyngés et laryngés